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2015-10-15 11:37 | カテゴリ:福岡天神サロン
こんにちは
天神本店 福島です

今日も福岡は秋の心地良いお天気です

今日は、息子の中学校で年2回行われている、自分で弁当を作る日です
3年生は1回だけで、息子にとっては最後の弁当作り

今回は「まごわやさしい」弁当

ご存知でしょうか?
ま・・豆類
ご・・ごま類(ナッツ類など)
わ・・わかめ
や・・やさい(根菜)
さ・・さかな
し・・しいたけ(キノコ類)
い・・イモ類
まごわやさしい食事は体に必要な栄養をバランスよく、
体に負担をかけずに摂取できる理想の食事です。

色々、気を付けている食事ですが、
まずはコレを覚えておいて食事をするといいかもしれませんね。

で、今回はこの「まごわやさしい」を全て入れた弁当を作ってました
・・・作ってたと言いますか、私の100%の指示のもと作業をしたという感じですが
IMG_1177.jpg

今日も、いい一日になりますように

脱毛 福岡
秘密

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